/

Гигиена полости рта: особенности, методы и рекомендации

Гигиена полости рта — это неотъемлемая часть ежедневного ухода за здоровьем. В этой статье мы расскажем о ключевых аспектах гигиены, методах профессиональной чистки зубов и дадим полезные советы по домашнему уходу от лучших специалистов в отрасли. Также рассмотрим некоторые средства народной медицины, которые помогут поддерживать здоровье полости рта.

 

Особенности гигиены полости рта

 

Поддержание гигиены полости рта включает несколько важных аспектов:

 

  1. Регулярная чистка зубов: Чистите зубы два раза в день — утром и вечером, используя зубную пасту с фтором. Это помогает удалять зубной налет и предотвращать кариес.
  2. Использование зубной нити: Зубная нить помогает удалять остатки пищи и зубной налет между зубами, где не всегда может достать зубная щетка.
  3. Ополаскиватель для рта: Использование ополаскивателей помогает уменьшить количество бактерий, освежить дыхание и укрепить зубы.
  4. Регулярные визиты к стоматологу: Профессиональная чистка зубов и регулярные осмотры у стоматолога помогают вовремя выявить и предотвратить проблемы.

 

Методы профессиональной чистки зубов

 

Профессиональная чистка зубов включает несколько этапов:

 

  1. Порошкоструйная обработка: снятие пигментированного налета с помощью максимально щадящего порошка, смешиваемого с водой в специальном аппарате. 
  2. Ультразвуковое удаление плотных зубных отложений: Удаление зубного камня и налета с поверхности зубов и под деснами с помощью ультразвуковых скалеров.
  3. Полировка: После удаления налета и камня зубы полируют специальной пастой, что помогает сделать поверхность зубов гладкой и предотвратить накопление налета.
  4. Фторирование: Нанесение фторсодержащего геля или лака для укрепления зубной эмали и профилактики кариеса.

 

Полезные советы от специалистов

 

  1. Чистите зубы правильной щеткой: Используйте зубную щетку с мягкой или средней жесткости щетиной и меняйте ее каждые три месяца.
  2. Соблюдайте правильную технику чистки: Чистите зубы круговыми движениями, уделяя внимание каждой поверхности зуба и деснам.
  3. Не забывайте про язык: Чистите язык ежедневно, чтобы удалить бактерии и предотвратить неприятный запах изо рта.
  4. Следите за питанием: Ограничьте потребление сахара и кисломолочных продуктов, чтобы предотвратить кариес и эрозию эмали. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.

 

Заключение

Поддержание гигиены полости рта требует регулярного и тщательного ухода. Следуйте рекомендациям специалистов и используйте проверенные методы для поддержания здоровья зубов и десен. Не забывайте регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки и осмотра. Народные средства могут стать полезным дополнением к основному уходу, но не заменяют профессиональные методы и консультации.

Общество с ограниченной ответственностью "Клиника семейной стоматологии "Гефест", медицинская лицензия № Л041-01152-29/00741669
выданная 23.10.2023 Министерством здравоохранения Архангельской области.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста