Ортодонтия
Диагностика, предупреждение и коррекция неправильного прикуса и неправильного выравнивания зубов и челюстей.
Услуги врача ортодонта
Команда врачей международного уровня
Оборудование от лучших мировых производителей
Современные методы обезболивания
Внимание и забота к пациенту – наш приоритет
Виды услуг и цены
Полный комплекс стоматологических услуг в направлении ортодонтии .
№ | Код | Наименование | Стоимость, руб |
Съемные аппараты | |||
---|---|---|---|
1 | A16.07.047.001 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление и припасовка одночелюстного аппарата с винтом | 14000 |
2 | A16.07.047.002 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление и припасовка двучелюстного ортодонтического аппарата | 27000 |
3 | A16.07.047.003 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление и припасовка регулятора функции | 29000 |
4 | A16.07.047.004 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление съемного ретейнера | 4000 |
5 | A16.07.047.005 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление съемного пластиночного протеза (детского) | 14000 |
6 | A16.07.047.007 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление и постановка одночелюстного аппарата с пружинящими элементами, кламмерами | 14000 |
Несъемные аппараты | |||
1 | А16.07.046.001 | Ортодонтическая коррекция несъемным ортодонтическим аппаратом. Лечение аппаратом для быстрого небного расширения | 45000 |
2 | А16.07.046.002 | Ортодонтическая коррекция несъемным ортодонтическим аппаратом. Лечение аппаратом для быстрого небного расширения с опорой на 2 минивинтах | 80000 |
3 | А16.07.046.003 | Ортодонтическая коррекция несъемным ортодонтическим аппаратом. Лечение аппаратом для быстрого небного расширения с опорой на 4 минивинтах | 120000 |
4 | А16.07.046.004 | Ортодонтическая коррекция несъемным ортодонтическим аппаратом. Снятие ортодонтического аппарата для быстрого небного расширения | 4000 |
5 | A16.07.047.006 | Ортодонтическая коррекция несъемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление несъемного протеза (детского) | 14000 |
Брекеты | |||
1 | A16.07.048.001 | Ортодонтическая коррекция с применением брекет-систем. Лечение на самолигирующей брекет-системе Н4 | 250000 |
2 | A16.07.048.002 | Ортодонтическая коррекция с применением брекет-систем. Лечение с использованием частичной брекет системы 2х4 | 35000 |
3 | A16.07.048.003 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом (примерка и наложение лицевой маски) | 14500 |
Элайнеры | |||
1 | A16.07.047.100 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Элайнеры до 5 капп | 100000 |
2 | A16.07.047.101 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Элайнеры до 10 капп | 150000 |
3 | A16.07.047.102 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Элайнеры до 20 капп | 220000 |
4 | A16.07.047.103 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Элайнеры до 36 капп | 250000 |
5 | A16.07.047.104 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Элайнеры больше 37 капп | 300000 |
Прочие работы | |||
1 | A16.07.047.008 | Ортодонтическая коррекция съемным ортодонтическим аппаратом. Изготовление индивидуальной капы (спортивной) | 15000 |
2 | А23.07.001.020 | Ремонт ортодонического аппарата | 5000 |
3 | A16.07.025 | Избирательное пришлифовывание твёрдых тканей зуба | 1000 |
4 | А23.07.001.019 | Коррекция съёмного ортодонического аппарата | 700 |
5 | А23.07.001.001 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Активация элементов аппарата | 700 |
6 | А23.07.001.002 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Наложение 1 звена чейна | 300 |
7 | А23.07.001.003 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Наложение дуги | 4500 |
8 | А23.07.001.004 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Наложение крючка | 400 |
9 | А23.07.001.005 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Наложение пружины | 550 |
10 | А23.07.001.006 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Наложение реверсионной дуги | 6000 |
11 | А23.07.001.007 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Наложение стопора | 600 |
12 | А23.07.001.008 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Повторная фиксация 1 брекета (при потере брекета без учета его стоимости) | 1100 |
13 | А23.07.001.009 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Повторная фиксация ортодонтического кольца | 1000 |
14 | А23.07.001.010 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Постановка разобщающей пломбы | 500 |
15 | А23.07.001.011 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Снятие брекет-системы 1 челюсть | 10000 |
16 | А23.07.001.012 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Снятие брекет-системы 2 челюсти | 16000 |
17 | А23.07.001.013 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Установка замка H4 | 1500 |
18 | А23.07.001.014 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Установка композиционного элемента | 900 |
19 | А23.07.001.015 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Фиксация 1 ретейнера | 2500 |
20 | А23.07.001.016 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Стоимость 1 брекета | 1500 |
21 | А23.07.001.017 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Фиксация лигатуры | 300 |
22 | А23.07.001.018 | Услуги по обслуживанию ортодонических аппаратов. Фиксация лингвальной кнопки | 1000 |
Ортодонтия: когда улыбка меняет судьбу
Пролог: История одной улыбки
Представьте себе Анну. Талантливую девушку с горящими глазами и мечтой стать телеведущей. У Анны есть всё для успеха: острый ум, харизма, трудолюбие. Но есть одно «но» — она стесняется улыбаться на камеру. Почему? Всё просто — у Анны неправильный прикус и неровные зубы.
Каждый раз, глядя в зеркало, Анна видит, как её мечта становится всё более недосягаемой. Но однажды она узнаёт об ортодонтии, и эта встреча меняет всю её жизнь…
Глава 1: Ортодонтия — искусство создания улыбок
Итак, что же такое ортодонтия? Если говорить простым языком, это раздел стоматологии, который занимается исправлением положения зубов и челюстей. Но сказать так — всё равно что назвать Пикассо маляром. Ортодонтия — это настоящее искусство, сочетающее в себе науку, технологии и, не побоюсь этого слова, магию.
Представьте, что ваш рот — это оркестр. Каждый зуб — музыкант, а челюсти — дирижёры. Когда все играют слаженно, получается прекрасная симфония — здоровая и красивая улыбка. Но что если кто-то фальшивит? Вот тут-то и приходит на помощь ортодонт — главный дирижёр этого уникального оркестра.
Почему ортодонтия важнее, чем вы думаете?
- Эстетика: Да, красивая улыбка — это замечательно. Но дело не только в красоте. Уверенная улыбка может открыть двери, которые вы считали наглухо закрытыми. Спросите Анну!
- Здоровье: Неправильный прикус — это не просто косметическая проблема. Это может привести к проблемам с пищеварением, головным болям, нарушениям сна и даже изменениям в осанке. Представьте, что ваши зубы — это шестерёнки в сложном механизме. Если одна шестерёнка не на месте, весь механизм работает неправильно.
- Речь: Некоторые проблемы с речью могут быть связаны с неправильным положением зубов. Ортодонтия может помочь не только обрести красивую улыбку, но и чистую, четкую речь. Это особенно важно для тех, кто мечтает о карьере в публичной сфере. Как Анна, помните?
- Профилактика: Правильное положение зубов снижает риск развития кариеса и заболеваний десен. Это как правильная осанка, только для вашего рта!
Глава 2: Путешествие во времени — от фараонов до звёзд Голливуда
А теперь давайте совершим небольшое путешествие во времени. Пристегните ремни, мы отправляемся в… Древний Египет!
Древний Египет: первые шаги к идеальной улыбке
Представьте себе: пирамиды еще строятся, Клеопатра еще не родилась, а люди уже думают о красивых улыбках! Археологи находили мумии с металлическими полосками вокруг зубов — первые примитивные брекеты. Кто знает, может быть, и у сфинкса под губой скрывается ортодонтическая конструкция?
Древняя Греция: философия улыбки
Греки, известные своей любовью к красоте и гармонии, не могли обойти стороной красоту улыбки. Гиппократ, отец медицины, описывал методы выравнивания зубов. Представьте себе Сократа, рассуждающего о философии с идеально ровными зубами!
Средние века: тёмные времена для зубов
В средние века людям было не до красивых улыбок — выжить бы! Но даже тогда находились энтузиасты, пытавшиеся исправить кривые зубы. Правда, методы были… скажем так, сомнительными. Например, некоторые верили, что если часто целовать осла, зубы выпрямятся сами собой. Спойлер: не работает.
XVIII-XIX века: рождение современной ортодонтии
В 1728 году французский врач Пьер Фошар публикует книгу «Хирург-дантист», где описывает устройство для выравнивания зубов. Это был настоящий прорыв! А в 1819 году Кристоф-Франсуа Делабарр изобретает проволочную капу — прародительницу современных брекетов.
XX век: эра брекетов и голливудских улыбок
В 1900 году Эдвард Энгл, «отец современной ортодонтии», создает классификацию прикусов, которой мы пользуемся до сих пор. А в 1970-х годах появляются современные брекет-системы. Улыбки людей начинают меняться, а вместе с ними — и их жизни.
Голливуд подхватывает эстафету, и вскоре идеальная улыбка становится обязательным атрибутом звезды. Том Круз, Николас Кейдж, Гвен Стефани — все они прошли через ортодонтическое лечение уже будучи знаменитыми!
Глава 3: Ортодонтические аппараты — ваши союзники в борьбе за идеальную улыбку
Теперь, когда мы знаем историю, давайте познакомимся с главными героями ортодонтии — ортодонтическими аппаратами. Это как супергерои, только вместо плащей у них дуги и брекеты.
Брекет-системы: классика жанра
Брекеты — это, пожалуй, самые известные ортодонтические аппараты. Их можно сравнить с дирижером оркестра — они руководят движением каждого зуба, создавая гармонию в вашей улыбке.
Виды брекетов:
- Металлические: классика, проверенная временем. Как хороший рок-н-ролл — немного грубовато, но эффективно.
- Керамические: для тех, кто хочет быть немного незаметнее. Как ниндзя, только для зубов.
- Сапфировые: почти невидимые, как хороший шпион.
- Лингвальные: устанавливаются с внутренней стороны зубов. Это как секретный агент в мире брекетов.
Элайнеры: невидимая революция
Элайнеры — это как современное искусство в мире ортодонтии. Прозрачные, съемные, почти невидимые. Они работают как волшебство — медленно, но верно меняют положение ваших зубов. Это идеальный вариант для тех, кто хочет исправить улыбку, но не готов к «украшениям» на зубах.
Пластинки: универсальные солдаты
Ортодонтические пластинки — это как швейцарский нож в арсенале ортодонта. Они могут расширять челюсть, исправлять положение отдельных зубов, корректировать вредные привычки. Настоящие многостаночники!
Трейнеры: воспитатели для зубов
Трейнеры похожи на капы, но работают совсем по-другому. Они не только выравнивают зубы, но и тренируют мышцы челюстно-лицевой области. Это как фитнес-тренер для вашего рта!
Глава 4: Мифы об ортодонтии — разоблачаем и смеёмся
Как и любая область медицины, ортодонтия обросла множеством мифов. Давайте разберем самые популярные из них и хорошенько посмеёмся!
Миф 1: «Ортодонтия — это только для подростков»
Ха! Расскажите это Тому Крузу, который носил брекеты в 40 лет. Или Гвен Стефани, которая надела их в 30. Ортодонтия не имеет возрастных ограничений. Это как любовь — никогда не поздно начать!
Миф 2: «Брекеты — это больно»
Ну да, а пломбы ставят раскаленным железом. Современная ортодонтия практически безболезненна. Небольшой дискомфорт в первые дни? Возможно. Но это как новая обувь — сначала немного жмет, а потом становится как родная.
Миф 3: «С брекетами нельзя есть ничего вкусного»
Вы удивитесь, но список запрещенных продуктов не так уж велик. Да, придется отказаться от жевательной резинки и очень твердых продуктов. Но это маленькая жертва за красивую улыбку. К тому же, вы откроете для себя много нового — например, как есть яблоко ножом и вилкой!
Миф 4: «После снятия брекетов зубы все равно разъедутся»
Это как сказать, что после диеты вы обязательно наберете вес. Все зависит от вас и вашего ортодонта. При правильном ношении ретейнеров результат сохранится надолго. Это как фитнес для ваших зубов — постоянная работа над собой.
Миф 5: «Ортодонтическое лечение длится вечность»
Да, это не быстрый процесс. Но и не бесконечный! В среднем лечение длится 1,5-2 года. Это как получить высшее образование, только для ваших зубов. И результат будет радовать вас всю жизнь!
Глава 5: Ортодонтия и психология — как улыбка меняет жизнь
А теперь давайте поговорим о самом интересном — о том, как ортодонтия влияет на нашу психологию и качество жизни.
Уверенность в себе
Красивая улыбка — это как суперсила. Она дает вам уверенность в любой ситуации. На важном собеседовании? Улыбнитесь! На первом свидании? Улыбнитесь! Выступаете перед большой аудиторией? Улыбнитесь!
Исследования показывают, что люди с красивой улыбкой воспринимаются как более уверенные, успешные и привлекательные. Так что ортодонтия — это не просто медицинская процедура, это инвестиция в вашу уверенность и успех!
Социальные взаимодействия
Знаете ли вы, что улыбка — это универсальный язык? Она понятна всем, независимо от культуры и национальности. И чем увереннее вы улыбаетесь, тем легче вам общаться с людьми.
Ортодонтическое лечение может помочь вам раскрыться в общении, стать более открытым и дружелюбным. Это особенно важно для детей и подростков, которые только учатся строить социальные связи.
Профессиональный успех
В современном мире первое впечатление часто определяет многое. И знаете, что люди замечают в первую очередь? Правильно, улыбку!
Красивая улыбка может стать вашим козырем на собеседовании, помочь в продажах или в построении отношений с клиентами. Так что ортодонтия — это еще и инвестиция в вашу карьеру!
Глава 6: Ортодонтия будущего — что нас ждёт?
А теперь давайте немного помечтаем. Что ждет ортодонтию в будущем? Вот несколько захватывающих перспектив:
1. 3D-печать брекетов
Индивидуальные брекеты, напечатанные прямо в кабинете врача. Это как костюм, сшитый по мерке, только для ваших зубов. Представьте: вы приходите к ортодонту, вам делают 3D-скан зубов, и через пару часов у вас уже стоят идеально подходящие вам брекеты!
2. Умные брекеты
Представьте брекеты, которые сами знают, когда нужно увеличить или уменьшить давление на зубы. Это как личный тренер, который 24/7 следи
за вашим прогрессом. Такие брекеты могли бы отправлять данные вашему ортодонту, что позволило бы реже посещать клинику и сделало бы лечение более эффективным.
3. Генная терапия
Каждый раз, глядя в зеркало, Анна видит, как её мечта становится всё более недосягаемой. Но однажды она узнаёт об ортодонтии, и эта встреча меняет всю её жизнь…
4. Нанороботы
Итак, что же такое ортодонтия? Если говорить простым языком, это раздел стоматологии, который занимается исправлением положения зубов и челюстей. Но сказать так — всё равно что назвать Пикассо маляром. Ортодонтия — это настоящее искусство, сочетающее в себе науку, технологии и, не побоюсь этого слова, магию.
5. Ортодонтия в виртуальной реальности
Представьте, что вы можете увидеть свою будущую улыбку в виртуальной реальности еще до начала лечения. Это как примерка улыбки, только круче! Вы сможете «примерить» разные варианты исправления прикуса и выбрать тот, который вам больше всего понравится.
Глава 7: Ортодонтия в разные периоды жизни
Детская ортодонтия: фундамент здоровой улыбки
А теперь давайте совершим небольшое путешествие во времени. Пристегните ремни, мы отправляемся в… Древний Египет!
Когда начинать?
Представьте себе: пирамиды еще строятся, Клеопатра еще не родилась, а люди уже думают о красивых улыбках! Археологи находили мумии с металлическими полосками вокруг зубов — первые примитивные брекеты. Кто знает, может быть, и у сфинкса под губой скрывается ортодонтическая конструкция?
Что можно исправить в раннем возрасте?
- Проблемы с прорезыванием зубов: Иногда зубы решают «заблудиться» и прорезаются не там, где нужно. Ранняя диагностика поможет направить их на правильный путь.
- Вредные привычки: Сосание пальца, неправильное глотание — все это может привести к проблемам с прикусом. Чем раньше мы займемся коррекцией этих привычек, тем лучше.
- Расширение челюсти: Иногда челюсть просто не хочет расти так, как нужно. Специальные аппараты помогут ей «раздвинуться» и освободить место для всех зубов.
Средние века: тёмные времена для зубов
В средние века людям было не до красивых улыбок — выжить бы! Но даже тогда находились энтузиасты, пытавшиеся исправить кривые зубы. Правда, методы были… скажем так, сомнительными. Например, некоторые верили, что если часто целовать осла, зубы выпрямятся сами собой. Спойлер: не работает.
Почему это идеальное время?
- Активный рост: Челюсти и зубы еще активно растут, что позволяет легче корректировать их положение.
- Формирование самооценки: Красивая улыбка в этом возрасте может стать настоящим подарком для самооценки подростка.
- Ответственность: Ношение брекетов учит подростка ответственности и заботе о себе.
XX век: эра брекетов и голливудских улыбок
В 1900 году Эдвард Энгл, «отец современной ортодонтии», создает классификацию прикусов, которой мы пользуемся до сих пор. А в 1970-х годах появляются современные брекет-системы. Улыбки людей начинают меняться, а вместе с ними — и их жизни.
Особенности взрослой ортодонтии
- Комплексный подход: Часто требуется сочетание ортодонтического лечения с другими видами стоматологической помощи.
- Длительность лечения: Может быть дольше, чем у детей и подростков, так как кости челюсти уже сформированы.
- Мотивация: Взрослые пациенты обычно более мотивированы и ответственны в лечении.
Глава 8: Ортодонтия и здоровье всего организма
Мы уже говорили о том, как ортодонтия влияет на здоровье. Но давайте копнем еще глубже!
Ортодонтия и дыхание
Знаете ли вы, что неправильный прикус может быть причиной храпа и апноэ сна? Ортодонтическое лечение может помочь решить эти проблемы, улучшив положение нижней челюсти и языка. Представьте: вы не только получаете красивую улыбку, но и избавляетесь от храпа. Двойная победа!
Ортодонтия и осанка
Мы уже упоминали связь между прикусом и осанкой. Но давайте разберемся подробнее:
- Положение головы: Неправильный прикус может заставлять человека держать голову в неестественном положении, что влияет на всю осанку.
- Нагрузка на позвоночник: Неправильное распределение нагрузки при жевании может привести к проблемам с шейным отделом позвоночника.
Так что ортодонтия — это не только о красивой улыбке, но и о здоровой спине!
Ортодонтия и пищеварение
Представьте, что ваш рот — это кухонный комбайн. Если все детали работают правильно, вы получаете идеально измельченную пищу. А если нет? Правильно, процесс пищеварения нарушается.
Трейнеры похожи на капы, но работают совсем по-другому. Они не только выравнивают зубы, но и тренируют мышцы челюстно-лицевой области. Это как фитнес-тренер для вашего рта!
Глава 9: Мифы об ортодонтии — разоблачаем и смеёмся
Как и любая область медицины, ортодонтия обросла множеством мифов. Давайте разберем самые популярные из них и хорошенько посмеёмся!
Миф 1: «Ортодонтия — это только для подростков»
Ха! Расскажите это Тому Крузу, который носил брекеты в 40 лет. Или Гвен Стефани, которая надела их в 30. Ортодонтия не имеет возрастных ограничений. Это как любовь — никогда не поздно начать!
Вот несколько советов для спортсменов с брекетами:
- Используйте специальную защитную капу
- После тренировки тщательно очищайте брекеты
- Пейте больше воды, чтобы избежать сухости во рту
Миф 3: «С брекетами нельзя есть ничего вкусного»
- Плавание: Идеальный вид спорта для тех, кто носит брекеты. Никакого риска травм!
- Бег: Отлично подходит, но не забывайте о защите от сухости во рту
- Командные виды спорта: Можно, но с защитной капой
- Боевые искусства: Требуют особой осторожности и обязательного использования защиты
Глава 10: Выбор «своего» ортодонта
Это как сказать, что после диеты вы обязательно наберете вес. Все зависит от вас и вашего ортодонта. При правильном ношении ретейнеров результат сохранится надолго. Это как фитнес для ваших зубов — постоянная работа над собой.
- Опыт и квалификация: Убедитесь, что врач имеет специализацию по ортодонтии. Это как проверить диплом у пилота перед полетом — вроде и без этого можно, но как-то спокойнее.
- Технологии: Современное оборудование — это не просто красивые слова. Это гарантия качественного лечения.
- Отзывы: Почитайте, что говорят другие пациенты. Но помните — даже у Пушкина были критики.
- Личный контакт: Важно, чтобы вам было комфортно с врачом. Это как с парикмахером — если вы друг друга понимаете, результат будет отличным.
- Клиника: Обратите внимание на саму клинику. Чистота, организация, отношение персонала — все это важно.
Эпилог: Возвращение к Анне
Помните Анну? Ту самую девушку, которая мечтала стать телеведущей? Прошло два года с начала ее ортодонтического лечения. И вот она стоит перед зеркалом, глядя на свою новую улыбку. Улыбку, которая изменила ее жизнь.
А теперь давайте поговорим о самом интересном — о том, как ортодонтия влияет на нашу психологию и качество жизни.
Ортодонтия изменила не только ее улыбку. Она изменила ее судьбу.
Заключение: Ваша очередь изменить свою улыбку!
Исследования показывают, что люди с красивой улыбкой воспринимаются как более уверенные, успешные и привлекательные. Так что ортодонтия — это не просто медицинская процедура, это инвестиция в вашу уверенность и успех!
И если вы все еще сомневаетесь, стоит ли начинать ортодонтическое лечение, задайте себе один простой вопрос: «Что изменится в моей жизни, если я буду уверенно улыбаться?»
Знаете ли вы, что улыбка — это универсальный язык? Она понятна всем, независимо от культуры и национальности. И чем увереннее вы улыбаетесь, тем легче вам общаться с людьми.
Ортодонтическое лечение может помочь вам раскрыться в общении, стать более открытым и дружелюбным. Это особенно важно для детей и подростков, которые только учатся строить социальные связи.
Почему стоит выбрать клинику семейной стоматологии «Гефест» в Архангельске?
- Опыт и профессионализм: Наши ортодонты — настоящие волшебники улыбок с многолетним опытом работы.
- Современное оборудование: Мы используем самые передовые технологии в ортодонтии, чтобы сделать ваше лечение максимально эффективным и комфортным.
- Индивидуальный подход: Для нас каждый пациент уникален. Мы разрабатываем план лечения, учитывая все ваши особенности и пожелания.
- Комплексный подход: В нашей клинике вы получите не только ортодонтическое лечение, но и всю необходимую стоматологическую помощь.
- Забота о пациентах: Мы делаем все, чтобы ваше лечение было не только эффективным, но и приятным.
Красивая улыбка может стать вашим козырем на собеседовании, помочь в продажах или в построении отношений с клиентами. Так что ортодонтия — это еще и инвестиция в вашу карьеру!
Помните: ваша идеальная улыбка — это не просто красивые зубы. Это ключ к новой, лучшей версии себя. И мы готовы помочь вам открыть эту дверь!
Индивидуально подходим к
решению каждой проблемы
и получите высококвалифицированную помощь
гигиена